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jueves, 20 de marzo de 2014
Sochi en Slalom
Otras dos pruebas en Sochi 2014 dentro de la modalidad de Snowboard fueron el Slalom paralelo
y Slalom paralelo gigante. Estas pruebas como comprobareis son, si no totalmente, en gran parte diferentes a las habituales ya que la tabla es como un esquí y la técnica para realizarla se llama carvin, de la que hablare en otra entrada.
Slalom Paralelo:
En esta prueba participan dos competidores en una pista con un desnivel entre los 80 y los 150 metros.
Cada uno debe ir por su propia pista sorteando en zig-zag unas banderas triangulares o "puertas". el numero de banderas en la pista suelen estar entre 20 a 35 y la distancia que las separa va desde los 7 hasta los 12 metros. Idealmente las dos pistas deben tener las mismas características pero esto no siempre es así. Por ello para igualar la competición siempre se realiza una segunda manga, en la que los competidores se cambian de pista entre sí.
El ganador será quien termine el recorrido en menos tiempo sumando las dos carreras. En la final sin embargo llegan los dos competidores de varias mangas, y el número de descensos depende del número de participantes que en este caso son 3 tandas.
El ganador será quien termine el recorrido en menos tiempo sumando las dos carreras. En la final sin embargo llegan los dos competidores de varias mangas, y el número de descensos depende del número de participantes que en este caso son 3 tandas.
El snowboarder ruso Vic Wild, ganó el oro por delante del esloveno Jean Koshir, por una diferencia de 23
centésimas. El bronce fue para el austríaco Benjamin Karl.
En la final
femenina, la mejor fue, la
austríaca Julia Duymovits por un escaso margen de 12 centésimas, frente a la medalla de plata, la alemana Anke
Karstens. El bronce fue para la otra participante alemana,
Amelie Kober.
Slalom Paralelo Gigante:
Esta competición es igual que la anterior pero la diferencia radica en que la pista tiene un
desnivel entre 150 y 300 metros, lo que la convierte en la disciplina más
rápida del snowboard.
Otra diferencia está en que la pista contiene amplios virajes y algunos saltos, y el número de puertas está determinado por el desnivel de la pista, compuestas de un palo corto con rótula y un palo normal de slalom, unidos por una gran bandera triangular. Los datos de la pista en Sochi son las siguientes:
Otra diferencia está en que la pista contiene amplios virajes y algunos saltos, y el número de puertas está determinado por el desnivel de la pista, compuestas de un palo corto con rótula y un palo normal de slalom, unidos por una gran bandera triangular. Los datos de la pista en Sochi son las siguientes:
En la final masculina, el ruso de origen
estadounidense, Vic Wild, conquistaba el oro por segunda vez con un margen de 2,14 segundos del suizo Nevin
Galmarini, y quedándose con el bronce el esloveno Zan Kosir.
En la final femenina, Patrizia Kummer, se llevó
el oro con un claro margen de 7.32 segundos por delante de la japonesa Tomoka
Takaeuchi que hizo una gran actuación a pesar de su caída en la tercera tanda.
El bronce se lo llevo la rusa Alena Zavarzina quedándose parte del medallero
en casa, nunca mejor dicho ya que es pareja de Vic Wild.
jueves, 6 de marzo de 2014
Ollie y Nollie
El snow no es sólo bajar por la ladera, sino disfrutar de la tabla y sus posibilidades, por eso la base del son se puede decir que es el freestyle y los trucos. el primero de los trucos y mas fácil es el ollie o nollie y es sencillo de realizar como muestro en este video que es muy gráfico. Para realizarlo hay que tener en cuenta que con las tablas mas flexibles en mas fácil porque se dobla mas y ayuda en el movimiento.
Ollie
La idea es dejar el peso en el pie trasero, y levantar el Nose, o parte delantera y mientras realizas el movimiento hacer un impulso como para saltar, pero primero con el pie delantero y después con el trasero. Para practicar podemos hacer la primera parte deslizándonos por la nieve y después cuando tengamos confianza y equilibrio hacemos el salto.
Nollie
El Nollie es igual pero en vez de hacerlo con el peso en el pie trasero o Tale se realiza con el peso en el pie delantero, y de ejecuta igual, levantamos el pie trasero, nos damos impulso como para saltar, haciendo el juego con el pie trasero primero y con el delantero después.
Primeros movimientos y levantarse.
Vamos a aprender a remar, son los primeros pasos con la tabla y es para movernos por las pistas y llegar a los telesillas. Es cierto que implica tener que desatarse un pie pero con el tiempo se aprende a remar poco y moverse con la inercia de la bajada a todos lado.
En primer lugar es decir que la postura sobre la tabla es con las rodillas ligeramente flexionadas, para controla el movimiento en la tabla. Si no lo hacemos así y nos mantenemos rectos el peso no estará equilibrado en la tabla y acabaremos cayéndonos de culo.
Básicamente se trata de ir con el pie delantero atado en la fijación y manteniendo en peso en este pie, y el pie trasero para empujarnos, como si fuera un monopatín. cunado llevemos suficiente impulso colocamos el pie trasero en la tabla, concretamente en el antideslizante. Para girar levemente podemos usar la técnica del los brazos levantados y según giramos el cuerpo (los hombros principalmente) a derecha o izquierda, mientras estamos en movimiento, inconscientemente inclinaremos el peso y la tabla presionara ese canto, con lo que comenzará a girar. Si giráis hacia el lado de la espalda se llama en ingles BACKSIDE y si giramos hacia el frente es FRONSIDE. La idea durante los giros que usar los cantos para deslizarse y no la tabla entera, ya que os daréis cuenta que cuanta mas velocidad, cuando giréis solo estará en contacto el canto.
Con el tiempo te moverás como si estuvieras con las dos fijaciones atadas. Os dejo este video, que es bastante bueno y fácil de entender.
Ahora os voy a decir como levantaros, primero porque después de remar y estar en lo alto de la ladera nos ataremos la fijación trasera y tendremos que estar de pie para bajar, y segundo porque si dijera que no os vais a caer mentiría.
Esta vez estaremos sentados con las piernas flexionadas y mirando a la ladera (abajo), clavaremos el canto en la nieve y nos impulsaremos hacia adelante manteniendo el equilibrio sobre este canto (el de talón). Esta forma es la mas difícil porque si te pasas en el impulso y no equilibras te vas para adelante.
Otra forma:
Para principiantes los mas fácil es mirando hacia la montaña. Para ello si estamos mirando a la ladera (abajo), nos tumbaremos ligeramente y giraremos poniéndonos bocabajo, después nos arrodillaremos clavando el canto en la nieve y nos levantaremos impulsándonos con las manos y manteniendo el equilibrio.
FIJACIONES
En el caso del snow a diferencia del resto de deportes de tabla es que estas unido a la tabla, y no porque se escape sino para controlarla. Para eso están las fijaciones y como se unen a la tabla, además de las diferentes posiciones.
la fijación típicamente está compuesta por:
La base o armadura: que es la zona que está en contacto directo con la tabla y da soporte al pie.
Se atornilla a la tabla por los inserts y el disco.
Disco: que une los insert con la tabla quedado atornillado.
El spoiler o highback: La zona alta y normalmente acolchada en la que apoyamos la parte trasera de la pierna. Puede ser o no regulable para corregir la posición en la tabla (centro de gravedad).
Correas: Es el agarre de la bota a la fijación.
También existen diferentes tipos de fijaciones, blandas o soft, duras o hard y de step-in.
Blandas o soft: Son las mas usadas por su versitibilidad ya que se usa mucho en freestyle, en el freeride y en el snowpark. Suelen estar hechas de varios materiales, aluminio o plásticos que varían la comodidad de los movimientos y para transmitir los movimientos a la tabla.
Duras o hard: Están hechos en aluminio, ergal, plástico o compuestos y son para riders que les gusta la velocidad mas que nada así que a mayor velocidad, mayor dureza. Están construidas por una lámina fijada a la tabla mediante dos clavijas, con la palanca de bloqueo en la puntera y un arco de sujeción en la pieza automática del talón. Es usado en freecarve pero relativamente mas blando.
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